血液粘稠发出的第一个信号，常常是手脚冰凉，最好去检查一下血管

很多人说自己血稠，其实就是血液粘稠，但是医学上它的专业术语叫高粘稠血症。

42岁的孙先生在一次体检过程中，被医生告知罹患了高粘稠血症，建议他及时改变不健康的生活方式，而发现血稠的一个重要检查就是血液流变学检查。

所谓的血液流变学，其实就是通过研究血液的流动情况，来对血液高凝状态，以及是否可能形成血栓进行判断的一种检查方式。

如果这种检查方式明显异常，那么要高度警惕血液粘稠。

很多人常常有这样的疑问，医生，你说我有血液粘稠，可是我并没有什么不适啊。

血液粘稠导致的症状形形色色，但是它发出的第一个信号，往往通过手脚来表现出来，这是因为血液粘稠，导致血液的流动速度减慢，末梢循环也会变差，心脏供应的血液，无法及时排入末梢，就会引起手脚冰凉。

很多人在冬天的时候手脚特别冰凉，这不一定是血液粘稠，因为冬天气温冷，容易导致血管收缩，但是血液粘稠的人，即便是夏天，手脚也特别冰凉。

除了手脚冰凉外，血液粘稠还会引起视物模糊，气喘，头晕，乏力，胸闷等表现，医学界认为，血液粘稠是血栓的前兆，如果医生告诉你，你的血液很粘稠，你还不做任何改变，那么随着时间的推移，出现血栓的风险就特别高。

那么，如何应对血液粘稠呢，不妨做好三件事。

第一，定期检查一下血管和血液流变学，排除动脉粥样硬化及血管狭窄。

第二，平时多喝水，对于稀释血液大有帮助。

第三，少吃动脉内脏，脂肪和甜的食物，多吃新鲜的蔬菜，戒烟戒酒。