宝宝“积食”的7个表现，别再因为自己耽搁了孩子
随着生活水平的提高，现在的宝宝都不会有营养缺乏，而最担心的反而是营养过剩，填塞的过多，导致宝宝肠胃负担过重。
需要提醒各位新妈妈的是，宝宝肠胃负担重不止有积食一个表现，所以，新妈妈要及早识别宝宝肠胃情况，保证宝宝的健康营养需求。
肠胃负担，也可能为食欲亢进，甚至积食，多数的表现是食欲减退，但也不尽如此，有些宝宝却会反应为食欲亢进，这种最不容易被新爸妈发现。
若忽视疲惫的肠胃，不消食导滞，继续填塞，很容易导致宝宝感冒、发烧、咳嗽、鼻炎，严重的还会继发引起肺炎、哮喘等疾病。
7种情况说明宝宝肠胃不好
1.睡眠不安
由于吃得太多，夜间肠胃还在拼命加班工作，宝宝会感觉不适，喜欢撅着屁股趴着睡，整夜翻来覆去，同时伴有磨牙、哼唧等情况，有些还会烦躁大哭。
2.口腔异昧
由于食物在胃里停留时间过长，宝宝的嘴巴里会有—股臭臭的味道，有的时候会有种酸腐味，晨起的时候尤其明显。
3.唇色舌苔
积食会造成上火，宝宝嘴唇会比平时更红，尤其是下嘴唇，舌苔会变得厚腻。有的舌苔发黄，甚至有草莓状红点，说明中焦不调，有积食化热的迹象。若宝宝的舌尖较红，后部白腻，说明此时体内寒湿较重，而湿气重跟脾胃的阳气不足有关。
4.屁多、屁臭、大便异常
由于消化负担过重，积食的宝宝会不断地放很臭的屁，或出现便秘的情况，拉的粑粑又臭又黑。有些则可能出现腹泻，大便有种臭鸭蛋的异味。消化不良导致没有完全消化的食物都会以原形排出。
5.肚子痛
肠胃始终运转不正常，消化不良，食物残渣在大肠被有害细菌腐败导致产气过多，宝宝会肚子痛，大便后可能会有所缓解。
6.口渴想喝水
有些积食的宝宝会感觉口渴，总要喝水。
7.食欲差或食欲亢进
如果宝宝前几日吃饭特好，突然变得不想吃饭或某一顿吃得很多后胃口变差，就要警惕是否积食了。有些则表现吃都吃不饱，一直喊饿，家长要看有没有积食的征兆，结合宝宝平时的进食量再判断是否积食。
一旦出现以上2~3条征兆，新爸妈们就要考虑宝宝的肠胃出现了问题，需要尽早调整饮食，采取消积措施。
缓解肠胃不适有技巧
1、不让宝宝吃油腻或辛辣的食品，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等。
2、少食多餐，细嚼慢咽，晚餐适量。
3、让孩宝宝多喝水，保证睡眠充足。
4、穿宽松而舒适的衣服。
5、给宝宝补充适量的膳食纤维，促进肠胃的消化。
6、坚持让宝宝做户外活动，较小的宝宝建议多让宝宝爬爬或者去游泳等。
7、新妈妈也可以为宝宝进行适当按摩，促进胃肠蠕动，或者在中医的指导下为宝宝进行推拿，服用益生菌，帮助消食、清热。