肠毒肝毒肾毒……排毒越多，中毒越深！

各种「毒」的概念，也是层出不穷，最先是肠毒、肾毒，后来又出现了肺毒、肝毒，接着皮肤里、血里、阴道里都出现了毒。

人体仿佛一个「毒窝」——各种疾病特好解释，就是中毒了呗，治病原理也直接，排毒。

是的，说得好像不敢忙排出点什么来，就要被毒死，命将不久矣。

排汗、排便、排脂肪，甚至刮痧、拔火罐和放血都成了排毒的方式。

所以：排毒，排的到底是什么？身体里真的有那么多「毒」吗？

排是排了，但排的不是毒 

「清宿便，排肠毒」的说法，在排毒界很有地位，也催生了无数以此为卖点的商品。

然而，吃了这些产品，排出来的，并不是什么「肠毒」，就是粪便而已——市面上卖的排毒胶囊，其实都打着排毒的幌子，走着泻药的路子。 

偶尔便秘吃一下也就罢了，长期当保健品来吃，可要当心肠道功能紊乱。 

如果排便就是排毒，那去苍蝇馆子吃上三五顿，拉拉肚子就能排毒 + 减肥 + 美容，岂不美哉？ 

另外，排汗能排毒也是无稽之谈。 

要知道，汗液里 99% 都是水分，仅有 1% 是少量尿素、乳酸、脂肪酸等。想靠排汗来排毒，是典型的「杀敌一个，自损三千」——排出的只是大量的水而已。

汗蒸、按摩推拿的方法，至少还让你出点汗做做样子。有些膏药贴片，本身都不能让你出汗，还打着「助汗排毒」的旗号骗钱。别上当啦！

你以为的排毒，其实是副作用

排毒界中的「果汁断食」等方法，被不少人追捧。于是很多以压榨和原材料为卖点的组合套餐，卖出了比一般果汁高出十几倍甚至几十倍的价格。 

果汁断食的过程中出现头晕、头痛、怕冷等情况，也被宣传成了「排毒」的反应。

但是这其实是身体在热量和营养摄入严重不足的情况下做出的反应。你以为是在排毒，其实是低血糖、缺水、营养不良了。 

相比日本进口的青汁和酵素，吃点新鲜的蔬菜水果，更有营养。

至于完全断食、禁水这种做法，就是纯害人了。只有举重或者健美运动员在比赛前为了控制体重才有必要强行脱水，而且比赛结束后需要立刻补充水分。

否则，造成体内电解质紊乱，是会有生命危险的。

越排毒，越中毒

还有人排毒，是为了美容或是调理身体。 

很多三无护肤品的卖点就是「给皮肤排毒」「根治痘痘」。但是这类产品，大多成分不明、卫生无法保证，天知道里面含有什么东西。 

本来，皮肤只有一点小问题，但是在连续使用这些排毒面膜、祛毒乳液之后，反而产生大面积红肿、刺痛、色素沉着等大问题。 

这类产品的通病，就是用量无法控制、适用人群有限、副作用不明确……小作坊生产的按斤批发的、以弄不死人为底线的护肤品，经过美容院及保健品行业包装，可以卖到数千元一个疗程。 

而某些已经出现的健康问题，如高血脂、动脉硬化等常见慢性疾病，也被商家乘虚而入宣传成「有毒」——要调理，就用我的产品。

这些排毒产品不仅耽误治疗，甚至有肝肾毒性，造成器官无法逆转的损害，影响身体正常的代谢，最后让人「排毒排到中毒」。 

人体真的需要排毒吗？

有了上面的解释，答案已经很明显了：不需要！

排毒产品没有任何作用，甚至还有毒。人体也没有那么脆弱，对于毒素，人体有很好的方法去对付。

皮肤、呼吸系统、消化系统，本身就有一道天然防线，能防止有毒物质进入人体。就算真的有「毒」入侵，免疫系统也能把它们消除。至于人体中的废物，则有肝脏和肾脏来负责代谢、过滤和排出。 

因此，在没有大病的情况下，人体自身的各大系统完全足够完成防毒、解毒、排毒的过程。 

说到这里，相信你已经明白：排毒产品真正能排掉的，只有你钱包里的钱。那些总在忽悠你「有毒」、不停教唆你「排毒」的人，才是我们最需要除掉的毒！